Crie um horário de estudo consistente para desenvolver o hábito e melhorar a concentração.
Estude por 25 minutos, faça uma pausa de 5 minutos. Repita o ciclo e faça pausas maiores a cada 4 pomodoros.
Teste seu conhecimento regularmente através de questionários e resumos escritos.
Crie mapas mentais para visualizar conexões entre conceitos e melhorar a compreensão geral.
Explicar o conteúdo para outras pessoas ajuda a solidificar seu próprio entendimento.
Uma boa nutrição e hidratação são essenciais para o funcionamento cognitivo ideal.